Без риска и с пользой для здоровья. В день выпиваете стакан свежевыжатого морковного сока и заедаете шпинатом или кислой капустой. Эффект уже после 3-го стакана. Только в морковный сок добавляйте сливки или каплю растительного масла, иначе он не усваивается. Если сок постоял хотя бы час, эффекта не ждите, так что впрок не выжимайте. И еще, если у Вас аллергия на бетакаратин, то будьте осторожны, могут появиться красные пятна на коже. Лично я через неделю выпрыгнула из бюстгальтера на полразмера, чего и Вам желаю. Удачи.